Anantam IASHindi Note · 4 September 2026

ला नीना: ENSO का ठंडा चरण, मानसून में बढ़त और तिहरे ला नीना की कहानी

ला नीना असल में क्या है, वॉकर परिसंचरण कैसे गहरा होता है, भारतीय मानसून और अटलांटिक तूफ़ानों पर असर, 2020-22 का तिहरा ला नीना, नापने का तरीक़ा और जलवायु परिवर्तन का जुड़ाव।

ला नीना अल नीनो-दक्षिणी दोलन (El Niño-Southern Oscillation, यानी ENSO) का ठंडा चरण है — अल नीनो का जोड़ीदार और धरती के सबसे असरदार समुद्र-वायुमंडल दोलन का दूसरा आधा हिस्सा। सुर्ख़ियाँ अल नीनो बटोरता है, क्योंकि उसके साथ सूखा और बाढ़ जुड़े होते हैं, लेकिन दुनिया की जलवायु को गढ़ने में ला नीना भी उतना ही काम करता है। यह अक्सर भारतीय मानसून को सामान्य से ऊपर धकेल देता है, अटलांटिक में तूफ़ानों के मौसम को ताक़त देता है, और अमेरिका के दक्षिणी हिस्सों में सूखा खींच लाता है। UPSC भूगोल में ला नीना अल नीनो के आईने के रूप में पूछा जाता है, और उम्मीदवार को दोनों चरण बराबर सटीकता से सँभालने आने चाहिए।

अल नीनो की तरह यह नाम भी स्पेनिश से आया है, जिसका मतलब है “छोटी लड़की”, और यह गर्म अल नीनो के ठंडे जोड़ीदार को बताने के लिए गढ़ा गया था। मध्य और पूर्वी भूमध्यरेखीय प्रशांत में समुद्र की सतह का तापमान सामान्य से 0.5 से 2°C नीचे चला जाता है, पूर्वी व्यापारिक हवाएँ कमज़ोर होने के बजाय और तेज़ हो जाती हैं, और वॉकर परिसंचरण चपटा पड़ने के बजाय और गहरा हो जाता है। वायुमंडल और समुद्र की ये गड़बड़ियाँ अल नीनो से उलटी दिशा में हैं, पर पैमाने में उसी जैसी हैं, और इनके वैश्विक असर भी उतने ही उलट-फेर वाले होते हैं। ENSO चक्र में ला नीना आम तौर पर अल नीनो के बाद आता है, हालाँकि यह क्रम तय नहीं है, और कुछ घटनाएँ इस ढर्रे को पूरी तरह तोड़ देती हैं — जैसा 2020-22 के तिहरे ला नीना ने यादगार तरीक़े से दिखाया।

एक नज़र में मुख्य तथ्य

बातब्योरा
परिघटनाENSO का ठंडा चरण
समुद्री क्षेत्रमध्य और पूर्वी भूमध्यरेखीय प्रशांत
परिभाषा की सीमाNiño 3.4 में समुद्र सतह तापमान का विचलन लगातार 5 अतिव्यापी मौसमों तक -0.5°C से नीचे
आम अवधि9-12 महीने, कभी-कभी 2-3 साल
कितनी बारहर 3-5 साल में
भारतीय मानसून पर असरक़रीब 70% ला नीना वर्षों में सामान्य से ऊपर
अटलांटिक तूफ़ानों पर असरहवा की कतरनी घटने से ज़्यादा सक्रियता
हाल की बड़ी घटनाएँ2010-11, 2020-23 (तिहरा), 2024-25

ला नीना असल में है क्या

प्रशांत के सामान्य साल में पूर्वी व्यापारिक हवाएँ भूमध्य रेखा के साथ सतह के पानी को पश्चिम की ओर धकेलती हैं, जिससे गर्म पानी पश्चिमी प्रशांत में जमा हो जाता है और पेरू के तट पर ठंडा, गहरा पानी ऊपर उठने लगता है। ला नीना के दौरान ये व्यापारिक हवाएँ सामान्य से ज़्यादा तेज़ चलती हैं। पश्चिम की ओर धक्का और बढ़ जाता है। इंडोनेशिया के ऊपर और ज़्यादा गर्म पानी इकट्ठा होता है, पूर्व में और ज़्यादा ठंडा पानी ऊपर आता है, और प्रशांत के आर-पार पूरब-पश्चिम का तापमान अंतर और तीखा हो जाता है।

मध्य और पूर्वी भूमध्यरेखीय प्रशांत में समुद्र की सतह का तापमान सामान्य से काफ़ी नीचे चला जाता है — Niño 3.4 क्षेत्र में विचलन -0.5 से -2°C तक। पूर्व में थर्मोक्लाइन और ऊपर आ जाती है, जिससे ठंडा पानी सतह के और नज़दीक पहुँचता है, और वह ठंडी जीभ जो आम तौर पर दक्षिण अमेरिका से पश्चिम की ओर फैलती है, मध्य प्रशांत में और भीतर तक चली जाती है। अल नीनो से फ़र्क़ साफ़ है: अल नीनो तापमान का ढाल चपटा करता है और गर्म पानी को पूरब धकेलता है, जबकि ला नीना ढाल को तीखा करता है और सब कुछ और पश्चिम की ओर ठेल देता है।

वायुमंडल की प्रतिक्रिया समुद्र की इस गड़बड़ी को और बढ़ा देती है। तेज़ व्यापारिक हवाएँ ठंडे पानी को ज़्यादा ऊपर लाती हैं, जिससे पूर्वी प्रशांत की सतह ठंडी बनी रहती है, जिससे वह तीखा ढाल बना रहता है जो व्यापारिक हवाओं को तेज़ रखता है। यही ब्येर्कनेस फ़ीडबैक है, वही जोड़ने वाली प्रक्रिया जो उलटी दिशा में अल नीनो को टिकाए रखती है।

और गहरा होता वॉकर परिसंचरण

उष्णकटिबंधीय प्रशांत के आर-पार चलने वाला पूरब-पश्चिम वायुमंडलीय चक्र यानी वॉकर परिसंचरण ला नीना में कमज़ोर होने के बजाय और गहरा हो जाता है। इंडोनेशिया के द्वीप-समूह के ऊपर उठने वाली शाखा और मज़बूत होकर थोड़ा पश्चिम खिसक जाती है, वायुमंडल में ज़्यादा नमी भेजती है और इंडोनेशिया, मलेशिया, फ़िलीपींस तथा उत्तरी ऑस्ट्रेलिया में भारी बारिश कराती है। पूर्वी प्रशांत के ऊपर नीचे उतरने वाली शाखा और गहरी होती है, जिससे वहाँ बादल बनना दब जाता है और पूर्वी भूमध्यरेखीय प्रशांत सूखा रहता है।

मज़बूत वॉकर चक्र के असर आगे तक जाते हैं। हिंद महासागर और द्वीप-समूह के ऊपर बादल बनना तेज़ होता है, जिससे वह भूमध्य रेखा पार करती हवा मज़बूत होती है जो भारतीय ग्रीष्म मानसून को खाना देती है। प्रशांत की उपोष्ण जेट धारा खिसकने से मध्य अक्षांशों के तूफ़ानी रास्ते बदल जाते हैं, जिससे अमेरिका का दक्षिणी हिस्सा और मेक्सिको सूख जाते हैं जबकि प्रशांत उत्तर-पश्चिम में बारिश बढ़ जाती है। अटलांटिक की हैडली परिसंचरण की प्रतिक्रिया उष्णकटिबंधीय अटलांटिक के ऊपर हवा की ऊर्ध्वाधर कतरनी घटा देती है — और यही मुख्य वजह है कि ला नीना वाले साल आम तौर पर तूफ़ानों से भरे होते हैं।

ला नीना और भारतीय मानसून

ला नीना और भारत के दक्षिण-पश्चिम मानसून का रिश्ता मज़बूती से सकारात्मक है। गहरा हुआ वॉकर परिसंचरण घने बादलों को द्वीप-समूह के ऊपर टिका देता है, जिससे ज़्यादा नमी पहुँचने पर मानसून द्रोणी को ताक़त मिलती है। पूर्वी हिंद महासागर और बंगाल की खाड़ी के ऊपर हवा का असामान्य रूप से ऊपर उठना मानसून के अवदाबों को ज़्यादा बार और ज़्यादा ताक़तवर बनाता है। भूमध्य रेखा पार करने वाली सोमाली जेट, यानी वह निचली हवा की धारा जो दक्षिणी हिंद महासागर से नमी उपमहाद्वीप तक लाती है, ला नीना वाले सालों में आम तौर पर तेज़ रहती है।

आँकड़ों के लिहाज़ से देखें तो क़रीब 70% ला नीना वर्षों में भारत में दक्षिण-पश्चिम मानसून की बारिश सामान्य या सामान्य से ऊपर रहती है। 1988 का मानसून, जो एक मज़बूत ला नीना के साथ पड़ा, दीर्घावधि औसत (LPA) का 119% रहा। 2020, 2021 और 2022 के मानसून, जो तिहरे ला नीना के अलग-अलग चरणों के साथ पड़े, LPA के क्रमशः 109%, 99% और 106% पर ख़त्म हुए — लगातार तीन सामान्य से सामान्य-से-ऊपर वाले साल, जो उनसे पहले और बाद के कमज़ोर अल नीनो वर्षों से बिलकुल उलट थे।

यह रिश्ता पक्का नहीं है। हिंद महासागर द्विध्रुव, मैडेन-जूलियन दोलन और अटलांटिक की सतह के तापमान जैसी दूसरी वजहें मानसून पर ला नीना के असर को बदल सकती हैं। ला नीना के दौरान नकारात्मक हिंद महासागर द्विध्रुव बारिश को दबा सकता है, जबकि सकारात्मक IOD उसे बढ़ा सकता है। उम्मीदवार के लिए बात यह है कि ला नीना एक मज़बूत सकारात्मक संकेत है, लेकिन गारंटी नहीं; भारतीय मानसून को अकेला ENSO नहीं, बल्कि कई जुड़े हुए जलवायु तंत्र मिलकर गढ़ते हैं।

अटलांटिक तूफ़ानों पर असर

अटलांटिक का तूफ़ानी मौसम ला नीना के सबसे भरोसेमंद दूरगामी असरों में से एक है। अल नीनो वाले सालों में उष्णकटिबंधीय अटलांटिक के ऊपर हवा की ऊर्ध्वाधर कतरनी बढ़ जाती है, जो तूफ़ान बनने को दबाती है; ला नीना वाले सालों में इसका उलटा होता है। कतरनी घटने से छोटी-मोटी उथल-पुथल भी मज़बूत तूफ़ानों में ढल जाती है, और अटलांटिक की गर्म सतह उन्हें ईंधन देती है।

2020 का अटलांटिक तूफ़ानी मौसम, जो तिहरे ला नीना की शुरुआत के दौरान पड़ा, रिकॉर्ड 30 नामित तूफ़ान लेकर आया — नामों की तय सूची ख़त्म हो गई और 2005 के बाद पहली बार ग्रीक वर्णमाला का सहारा लेना पड़ा। 2024 का मौसम, जब ला नीना फिर बन रहा था, 18 नामित तूफ़ान लाया, जिनमें कई बड़े तूफ़ानों ने अमेरिका के खाड़ी तट पर भारी नुक़सान किया। ला नीना और अटलांटिक तूफ़ानों का जोड़ मौसमी पूर्वानुमान के सबसे मज़बूत संकेतों में गिना जाता है।

हाल की ला नीना घटनाएँ

2010-11 का ला नीना 21वीं सदी के सबसे मज़बूत ला नीना में था, जिसमें Niño 3.4 का विचलन -1.6°C तक पहुँच गया था। इससे 2011 की शुरुआत में ऑस्ट्रेलिया के क्वींसलैंड में भारी बाढ़ आई, अफ़्रीका के हॉर्न इलाक़े में गंभीर सूखा पड़ा, और भारत में 2010 का मानसून सामान्य तथा 2011 का सामान्य से ऊपर रहा।

2020-22 का तिहरा ला नीना हाल के दशकों की सबसे दुर्लभ और सबसे असरदार ENSO कड़ी थी। उत्तरी गोलार्ध की लगातार तीन सर्दियों में ला नीना की स्थिति बनी रही — ऐसा आख़िरी बार 1990 के दशक के आख़िर में देखा गया था और आधुनिक रिकॉर्ड में यह सिर्फ़ तीसरा ऐसा तिहरा दौर था। इस घटना से अफ़्रीका के हॉर्न में कई साल का सूखा पड़ा, 2022 में पाकिस्तान में लगातार बाढ़ आई, और भारत में लगातार तीन सामान्य से सामान्य-से-ऊपर वाले मानसून रहे।

2024-25 का ला नीना 2023-24 के अल नीनो के तेज़ी से ख़त्म होने के बाद 2024 के आख़िर में बना। ऐतिहासिक पैमाने पर यह कमज़ोर घटना थी, फिर भी इसने 2024 के सक्रिय अटलांटिक तूफ़ानी मौसम में और 2025 के भारतीय मानसून के अनुकूल हालात बनाने में योगदान दिया। ENSO की स्थिति पर नज़र लगातार बनी रहती है; यह तंत्र तटस्थ हालत में ज़्यादा देर नहीं टिकता।

तिहरा ला नीना: 2020-2022

2020-22 का तिहरा ला नीना क़रीब से देखने लायक़ है, क्योंकि यह उस तरह की घटना है जो ENSO की आम कहानी को ही तोड़ देती है। सामान्य ला नीना 9-12 महीने चलता है और फिर तटस्थ हालात आ जाते हैं, जिनके बाद अक्सर अल नीनो आता है। दो साल चलने वाला ला नीना, जिसे कभी-कभी दोहरा ला नीना कहते हैं, कभी-कभार होता है। तीन साल चलने वाला ला नीना दुर्लभ है; 2020-22 की घटना आधुनिक रिकॉर्ड में सिर्फ़ तीसरी थी, इससे पहले 1973-76 और 1998-2001 में ऐसा हुआ था।

2020-22 की घटना के असर दूर तक फैले। पूर्वी अफ़्रीका में — इथियोपिया, केन्या और सोमालिया में — लगातार पाँच बरसाती मौसम नाकाम रहे, जिससे 40 साल का सबसे बुरा सूखा पड़ा और 2 करोड़ लोग खाने के संकट में आ गए। पाकिस्तान में 2022 की मानसूनी बाढ़ ने 3.3 करोड़ लोगों को उजाड़ दिया। ऑस्ट्रेलिया में बार-बार भीषण बाढ़ आई। भारतीय मानसून लगातार तीन साल सामान्य से सामान्य-से-ऊपर रहा। अमेरिका के दक्षिण-पश्चिम में दशकों से चला आ रहा महासूखा जारी रहा। अटलांटिक में तूफ़ानी सक्रियता ऊँची बनी रही।

जलवायु परिवर्तन और तिहरे ला नीना के असर को अलग-अलग करके देखना ख़ासा मुश्किल रहा। नीचे की गर्मी की धारा चलती रही, पर ला नीना दुनिया के औसत तापमान को थोड़ा दबा रहा था। जैसे ही ला नीना ख़त्म हुआ और 2023-24 का अल नीनो आया, वह ढक्कन हट गया और दुनिया का तापमान रिकॉर्ड स्तर पर उछल गया।

ला नीना नापा कैसे जाता है

ला नीना का मानक सूचकांक, अल नीनो की तरह, समुद्री नीनो सूचकांक (Oceanic Niño Index) है, जो Niño 3.4 क्षेत्र से निकाला जाता है। ला नीना की घोषणा तब होती है जब तीन महीने का चलता औसत समुद्र सतह तापमान विचलन लगातार पाँच अतिव्यापी मौसमों तक -0.5°C से नीचे रहे। ये सीमाएँ अल नीनो वाली सीमाओं के आईने जैसी हैं।

ताक़त की श्रेणियाँ भी अल नीनो जैसी ही हैं। कमज़ोर घटनाएँ -0.5 से -0.9°C के बीच, मध्यम -1.0 से -1.4°C, मज़बूत -1.5 से -1.9°C, और बहुत मज़बूत -2.0°C से नीचे। बहुत मज़बूत ला नीना, बहुत मज़बूत अल नीनो के मुक़ाबले कम आते हैं, हालाँकि 1973-74 और 1988-89 की घटनाएँ इस सीमा को पार कर गई थीं। भारतीय मानसून पर ला नीना का असर हिंद महासागर द्विध्रुव से भी बदलता है, और जलवायु और मौसम के बुनियादी फ़र्क़ से वह समय-पैमाना साफ़ होता है जिसके भीतर ये छोटी अवधि के जलवायु दोलन काम करते हैं।

जलवायु परिवर्तन और ला नीना

जलवायु परिवर्तन ला नीना के बर्ताव को बदल रहा है या नहीं, यह बहस का मुद्दा है। अभी के सबूत बताते हैं कि गर्म होती पृष्ठभूमि ला नीना से जुड़े इलाक़ाई चरम को बढ़ा रही है — ख़ासकर पूर्वी अफ़्रीका और अमेरिका के दक्षिण-पश्चिम में सूखा — और साथ ही ऑस्ट्रेलिया व दक्षिण-पूर्व एशिया जैसे ला नीना में गीले रहने वाले इलाक़ों में बारिश के चरम भी बढ़ा रही है। IPCC AR6 का निष्कर्ष था कि लगातार गर्मी बढ़ने पर ENSO से जुड़ी बारिश की उठा-पटक बढ़ेगी, चाहे समुद्र सतह तापमान की उठा-पटक बदले या नहीं।

भारत के लिए इसके नतीजे मिले-जुले हैं। ला नीना आम तौर पर मज़बूत मानसून को सहारा देता है, जो खेती और पानी की सुरक्षा के लिए अच्छा है। लेकिन ला नीना से बढ़ी हुई भारी बारिश तबाही मचाने वाली बाढ़ भी ला सकती है — जैसे 2022 की पाकिस्तान बाढ़ या 2018 की केरल बाढ़ (जो एक सीमा-रेखा वाले ला नीना और IOD की स्थिति में आई थी)।

सामान्य प्रश्न

आसान शब्दों में ला नीना क्या है?

ला नीना अल नीनो-दक्षिणी दोलन का ठंडा चरण है, यानी अल नीनो का उलटा। मध्य और पूर्वी भूमध्यरेखीय प्रशांत में समुद्र की सतह का तापमान सामान्य से नीचे चला जाता है, पूर्वी व्यापारिक हवाएँ तेज़ हो जाती हैं, और दुनिया भर के मौसमी ढर्रे बदल जाते हैं। ला नीना आम तौर पर भारत, इंडोनेशिया और ऑस्ट्रेलिया में सामान्य से ज़्यादा बारिश और अटलांटिक में सक्रिय तूफ़ानी मौसम लाता है।

ला नीना भारतीय मानसून पर क्या असर डालता है?

ला नीना आम तौर पर भारत के दक्षिण-पश्चिम मानसून को मज़बूत करता है। गहरा हुआ वॉकर परिसंचरण द्वीप-समूह के ऊपर बादल बनना बढ़ाता है, भूमध्य रेखा पार करती सोमाली जेट को तेज़ करता है, और मानसून के अवदाब ज़्यादा बार बनते हैं। क़रीब 70% ला नीना वर्षों में भारत में मानसून की बारिश सामान्य या सामान्य से ऊपर रहती है।

ला नीना अटलांटिक तूफ़ानों को तेज़ क्यों करता है?

ला नीना उष्णकटिबंधीय अटलांटिक के ऊपर हवा की ऊर्ध्वाधर कतरनी घटा देता है। कम कतरनी में छोटी-मोटी उथल-पुथल ज़्यादा आसानी से मज़बूत तूफ़ानों में ढल जाती है, और अटलांटिक की गर्म सतह उन्हें ईंधन देती है। 2020 का तूफ़ानी मौसम, जो तिहरे ला नीना की शुरुआत के दौरान पड़ा, रिकॉर्ड 30 नामित तूफ़ान लेकर आया।

तिहरा ला नीना क्या होता है?

तिहरे ला नीना का मतलब है उत्तरी गोलार्ध की लगातार तीन सर्दियों तक ला नीना की स्थिति बने रहना। 2020-22 की घटना आधुनिक रिकॉर्ड में सिर्फ़ तीसरी ऐसी घटना थी, इससे पहले 1973-76 और 1998-2001 में ऐसा हुआ था। इससे पूर्वी अफ़्रीका में कई साल का सूखा, पाकिस्तान में तबाही मचाने वाली बाढ़, और भारत में लगातार तीन सामान्य से सामान्य-से-ऊपर वाले मानसून आए।

ला नीना कितनी बार आता है?

ला नीना आम तौर पर हर 3-5 साल में आता है, अक्सर किसी अल नीनो के बाद। ज़्यादातर घटनाएँ 9-12 महीने चलती हैं, पर कई साल चलने वाले ला नीना भी कभी-कभार होते हैं। इसका लौटना अनियमित है और किसी तय चक्र में नहीं बँधा, इसीलिए ENSO का पूर्वानुमान संभावना के रूप में ही दिया जाता है।

अल नीनो और ला नीना में क्या फ़र्क़ है?

अल नीनो ENSO का गर्म चरण है, जिसमें व्यापारिक हवाएँ कमज़ोर पड़ती हैं, प्रशांत के बादल पूरब खिसक जाते हैं, और भारतीय मानसून की बारिश आम तौर पर सामान्य से कम रहती है। ला नीना ठंडा चरण है, जिसमें व्यापारिक हवाएँ तेज़ होती हैं, वॉकर परिसंचरण गहरा होता है, और भारतीय मानसून की बारिश आम तौर पर सामान्य से ऊपर रहती है। दोनों एक ही जुड़े हुए समुद्र-वायुमंडल दोलन के आमने-सामने वाले चरण हैं।

क्या 2020-22 के ला नीना से भारत को फ़ायदा हुआ?

दक्षिण-पश्चिम मानसून के लिहाज़ से हाँ। 2020, 2021 और 2022 के मानसून दीर्घावधि औसत के क्रमशः 109%, 99% और 106% पर ख़त्म हुए, यानी लगातार तीन सामान्य से सामान्य-से-ऊपर वाले साल। लेकिन ला नीना से जुड़े चरम ने 2022 में पाकिस्तान में तबाही मचाने वाली बाढ़ भी दी और पूर्वी अफ़्रीका के कुछ हिस्सों में सूखा बनाए रखा।

क्या जलवायु परिवर्तन से ला नीना और मज़बूत हो रहा है?

ख़ुद ला नीना घटनाएँ मज़बूत हो रही हैं या नहीं, इस पर सबूत मिले-जुले हैं। लेकिन ला नीना से जुड़े इलाक़ाई चरम — पूर्वी अफ़्रीका और अमेरिका के दक्षिण-पश्चिम में सूखा, ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण एशिया में बाढ़ — गर्म होती पृष्ठभूमि की वजह से तेज़ हो रहे हैं। IPCC AR6 का अनुमान है कि लगातार गर्मी बढ़ने पर ENSO से जुड़ी बारिश की उठा-पटक बढ़ेगी।